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Formation « Faire baisser la pression…pour gagner en performance » (la gestion du stress)
Le stress peut être un excellent booster comme un facteur paralysant.
Comprendre le stress et maitriser les stratégies d’équilibre permettent de gagner en efficacité et en performance.
Public concerné
Managers, cadres dirigeants, travaillant dans un environnement stressant et à la recherche de performance
Prérequis
aucun
Compétences travaillées
- Confiance en soi
- Gestion du stress
- Conviction et impact
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress
- Faire son diagnostic et Maitriser son stress
- Gérer son stress par la communication
Intervenant
- Coach, Expert en communication interpersonnelle, et gestion du stress
Durée
- 3 x 3h
Organisation et tarif
- Français, anglais.
- Distanciel
- Intra-entreprise, sur mesure.
- Groupe, Individuel
- Tarifs (voir détail du programme)
Module 1
Comprendre le stress & faire son diagnostic
Module 2
Stratégies d’équilibre & solutions de gestion du stress
Module 3
Gérer le stress dans la relation par la communication : l’assertivité
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